Interesante
artículo de psicología deportiva sobre cómo los ciclistas aficionados
se autopresionan para seguir entrenando, día tras día.
Sábado por la mañana. Frío más allá de las mantas. Qué bien se está en
la cama. Por fin puedo recuperarme del sueño que me ha faltado toda esta
semana trabajando, que si el niño se despierta, que si me lié ordenando
algo o con alguna chapuza pendiente, que me enganché a la película o al
concurso tonto de la noche… nada, que al final nunca consigo acostarme a
una hora prudencial, y al día siguiente me cuesta levantarme. Si es que
necesito descansar… ¿eh? ¿He dicho sábado? ¡A la calle ahora mismo!
 ¿Os
habéis preguntado alguna vez por qué a pesar de todo ese cansancio
acumulado durante la jornada laboral nos vestimos de anuncio otra semana
más y apareceremos en el portal con nuestro velocípedo ante la
sorprendida mirada de los trasnochadores? Sí, seguro que esa cuestión ha
rondado por vuestra cabeza mil y una veces, y la contestación suele
ser: me gusta la bici, me gusta dar pedales, es mi afición, mi momento
de relax, de disfrutar y de sentirme mejor, sobre todo cuando regreso a
casa después de una buena kilometrada "con los deberes hechos", como
diría un amigo mío. Bien, pues ahora va otra pregunta: cuando no sale
nadie del club, o no salen aquellos con los que normalmente soléis
conversar ¿tenéis las mismas ganas de salir?
Si habéis contestado que sí, bien sois profesionales, bien sois
competidores, o no os queda otra que pedalear solos porque no tenéis con
quién salir. Bueno, supongo que existirá algún que otro "ciclista
solitario" que disfrute a solas con su bici y no quiera la compañía de
nadie, pero por lo general son los menos. Hasta los "pro" tienen sus
"grupetas". ¿Y hasta dónde nos puede llevar la inercia del grupo?
 Los acontecimientos ciclistas
Se ha hablado en esta web de la polémica de la Quebrantahuesos y
sus cuatro euros "solidarios", y aunque no es mi tema central viene a
cuento hacer una pequeña observación. A mí, sinceramente, no me parece
muy justo que unos trabajen gratis (los voluntarios) para que otros
cobren (la empresa), pero bueno, como no se obliga a nadie, allá cada
cual. Lo que a mí me llamó la atención fue el comentario de un conocido
mío, cuando me dijo que había pagado esa preinscripción a fondo perdido,
y no le había tocado el sorteo. Este chico sólo ha participado en
marchas más bien "llanitas", por lo que me sorprendió que se lanzara
así, sin anestesia ni nada, a por la QH, de modo que le pregunté: ¿y
cómo es que quieres ir a la QH? "Pues porque es la que todo el mundo
quiere ir". Ahí tenemos un ejemplo clarísimo de presión social. Sobre
todo entre los más jóvenes, “lo que los demás hacen” influye mucho, pero
no sólo pasa con la juventud: conozco a muchos ciclomaratonianos que ya
peinan canas cuya filosofía es muy diferente a la de las marchas, más
aún la de una marcha de velocidad libre y competitiva como la QH, que no
obstante han querido "mojar" al menos una vez, aunque sólo sea por
comprobar que "no es para tanto" o para poder decir que no les gusta
después de haberla "probado".
La Perico es otra de las marchas en las que también hay mucha presión
social, sobre todo para los que quieren competir con el mismísimo Pedro
Delgado, que siempre participa. Y así con otras marchas, como la
Indurain, la Larra-Larrau, etc. Pero la presión no existe sólo en las
marchas, también en los ciclomaratones, sólo que de otra forma. Está,
por un lado, el "galón" de llevar una PBP o una Luchón-Bayona en tus
piernas. Los que no entienden de ciclismo te miran como si te faltara un
tornillo, hasta tal punto que en una charla en la Universidad los
profesores me preguntaron que si los que se hacían 1.200km en bici eran
adictos al deporte (!). Eso quien no tiene ni idea de cicloturismo, pero
los que lo conocen un poco te miran con admiración: qué capacidad de
sufrimiento. Qué valor. Qué perseverancia. Qué sacrificio... Pero estos
tienen otro punto de presión: la familia. Los ciclomaratones exigen
mucho tiempo y después de quitarle tantas horas a tu pareja y/o hijos
¿cómo no vas a acabar? Y también la de los compañeros a los que embarcas
en esa aventura: después de que les convenzo para que vengan ¿voy a
abandonar?
No quedarse atrás
Las presiones en esas pruebas ciclistas son puntuales, y son
prácticamente necesarias para conseguir hacer las gestas de las que
luego uno se siente orgulloso. Si después de acabar la Perico en seis
horas no lo cuentas ¿para qué has corrido? ¿Satisfacción personal? Por
supuesto, pero cuanta más gente lo sepa mejor te sabe. Los logros en la
bici son a los ciclistas lo que los peces al pescador: cuánto más
grandes más orgulloso te sientes. Y qué decir tiene de la foto entrando
en meta y/o con tu ídolo ciclista, es que vas a correr y vuelves con el
kit completo. Realmente, es una presión sana, da igual el motivo por el
que te has superado, lo importante es que te marcaste un objetivo y lo
conseguiste, con o sin presión social.
La que a mí me preocupa es esa presión que muchos se meten a diario para
simplemente rendir el sábado o el domingo con el club. Una cosa es que
entrenes para mantener el ritmo e ir cómodo, o para prepararte para
alguna prueba, y otra que estés machacándote a diario y con la vista
puesta en el fin de semana con la idea de quitarle las pegatinas a todo
"bicho" rodante. Y digo que me preocupa porque, si no eres profesional,
el deporte forma parte de tu ocio, lo que equivale a decir que lo
necesitas para liberar las tensiones que se producen en otras áreas de
tu vida, especialmente la laboral. Pero si en lugar de pasar un rato
agradable con los compañeros, con esos piques sanos, estás obsesionado
con ganar al que el otro día te dejó tirado en el puerto, tu cabeza no
está descansando. Y tu cuerpo con tanta tensión, probablemente tampoco,
por lo que correrás más riesgo de lesiones.
¡Andá! ¡Si he vuelto a hablar del estrés! ¿A qué no pensabais que la bici también lo puede producir? Pues sí. Y mucho.
Eva Montero es psicóloga del Deporte
psicoclidep@gmail.com - www.psicologiaclinicaydeldeporte.es
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